精神的に↓の時は、どうしても動きたくない、何もしたくない状況に陥ります。 そうなると、どうなるか？ 手帳に予定を書き込むことすらできなくなります。 そもそもが、予定が入っているというだけで憂鬱になる性格ですからね。 自分で予定を入れる、もしくは…